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45岁后是 生命高危期 ,最该防好这两种病,很多人就是没跨过去!

作者:admin     发布时间:2020-10-16 01:15 点击数:

原标题:45岁后是"生命高危期",最该防好这两种病,很多人就是没跨过去!

长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上,有很多拦路虎,比如高血压、心脏病,这些疾病常常令人猝不及防。

我们常说,人的一生有两大关口,关乎长寿和性命!一旦错过这两大关口的最佳保养时机,你的健康就可能......

一生两大关口

关乎长寿和性命

第一关:40岁,健康的分水岭

第一大关口是 40 岁,因为 40 岁以后体内的SOD(超氧化物歧化酶,可排除体内自由基)活性降低一半,褪黑激素分泌量也下降一半,整个人的抵抗力明显变差。

“40 岁是健康的分水岭!”中国老年保健协会心血管病委员会主任委员 洪昭光也强调说,40 岁前,人们胡吃海喝、以命搏钱;40 岁后,如果继续透支健康,最后可能真的只能“拿钱买命”。

所以,40 岁前后是一个人开始保养的第一个关口。而很多人不注重保养,不是头发白了、秃了、未老先衰,就是一身病,得了糖尿病、心脏病,癌症的人比比皆是;更有甚者,有的人已经去了……

第二关:65岁,长寿的分界线

40 岁是健康的分水岭,错过了 40 岁的保养时机,就一定要抓住 65 岁的第二个关口!到了 65 岁,SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半,身体日益衰老。

如果到了 65 岁,您身体健康,吃嘛嘛香,那恭喜您,您是健康幸福的!

而也有很多人在 65 岁时,已经和慢性病、老年病斗争了十几二十年,说不上久病成医,但也备受这些慢性病、老年病的折磨。

这个时候,就要赶紧抓住这人生的第二个关口了!

跨过两大关口的秘方

名医每天必喝一杯,保命延寿

台大医院主治医师、免疫学博士 孙安迪讲述:

十年前,我进入四十岁关卡,当时仗着自己体质好,根本没什么养生保健的观念,每天为了各种事情忙得焦头烂额,往往深夜两点回家,清晨六点又赶着出门。

长期睡眠不足,39223财神一肖中特,我还是硬撑过来,从不觉得有需要特别保养。而且我从小就是体育健将,爬楼梯时一口气爬上六、七层很稀松平常。

但是,有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘,那一天赶着去录广播节目三个小时,话说到一半,就上气不接下气,出现这些警讯之后,我才开始警觉??身体“不对劲”了!

透过学术交流会的机会,我开始接触中医与中草药。

原本的想法只是要找到一贴经济适用的中药方,帮助病人改善身体机能,后来发现 中草药中的黄芪、红枣可提升免疫力,自己先身体力行喝了半年多,觉得效果不错,所以也建议病人回家试试看。

我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单,凡是来看门诊的人,就给他一张,建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝,可以促进人体活性,增强抵抗力。

后来我又加上枸杞,把黄芪、枸杞、红枣三味中草药组合起来,大力推广。

不少人陆续反映,喝了几个月后,体质真的有改善,小孩喝了比较少感冒,一些妇女还发现皮肤越来越细致有光泽,连以前的黑斑也变淡了!

我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。

有朋友把这贴补身药膳发到网上,做法其实不难。

黄芪枸杞红枣汤

【食材及做法】

? 二碗水,加生黄芪四钱,枸杞三钱,红枣三钱,以小火熬煮,浓淡不拘(一钱越为 3 克);

? 如果嫌麻烦,也可以一次熬七天份的,放冰箱冷藏,要喝时再加热饮用。

【功效】

? 汤是温补汤,黄芪可补气补虚,枸杞可补阳滋肾,红枣可补气健脾;经常服用,可增强免疫,延缓衰老,平时多喝还能预防感冒。

【辩证】

? 如果想使头发茂密乌黑,可另外加三钱何首乌;

? 口干舌燥者,可以另加三钱麦门冬,三钱熟地;

? 如果是呼吸系统气管不好的,就加三钱西洋参;

? 如果贫血,可加入一两片当归;

? 另外加入四钱党参和四钱刺五加,就有辅助抗压、抗癌的效果;

? 有糖尿病的人,必须减少红枣的使用量,以免血糖升高。

名医每天必喝一杯黄芪枸杞红枣汤,保命延寿!这碗汤在家就能做,简单又有用,一定要发给身边每一位朋友!

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